Challenge-Taiwan 113KM 鐵人三項玩賽感想(1)

其實認識我久一點的朋友都知道
我基本上和運動沒啥關聯性的
這次113公里的鐵人三項我居然比完了
這實在是太神奇了

自從去年12月跑完馬拉松之後就開始擺爛
原本想說休息一個月之後可以恢復練習就算爆肥也無所謂
但好死不死在今年一月份因為拍照而扭傷腳踝
因此停止運動了1個月,結果過了一兩個月腳踝還沒好去照X光
之後才知道原來我已經算是脫臼外加骨裂了 而不是單純的肌肉拉傷而已
聽到這些消息~~~我似乎當成喜訊 這就是醫生開給我的全休單阿

我只要負責吃吃喝喝都不用練習就好,別人問我說為啥不團練
我拿出醫生這聖旨~~~~~就可以躲過辛苦的團練了 XDD

於是體重失去控制爆肥1XKG,由於沒練習又爆肥 心肺和肌肉更撐不住訓練的量
於是又墮落的更嚴重 一直想說就休息等腳踝好 賽前1.2個月再練應該都來的及

結果拖到3月底腳踝都還沒好........那時才驚覺不能再混下去了
嘗試了跑步團練和跑步機 發現腳踝似乎沒好 心肺也撐不住
只好改成每週三去瘋三鐵單車訓練台一個小時和暴力瑜珈
希望可以靠這個撐過比賽最重要的自行車路段